Tussen het piepers jassen en de boerenkool maken door 45 min op de tacx Bushido getraind. Geweldig apparaat maar binnen zweet je genoeg om de aardappelen in op te zetten. Misschien heeft iemand een fan te leen?
Bijna 27 km in 45 min. interval met hellinkjes van 1 tot 5% en een gemiddeld wattage van 280. Da's nog lang nie genoeg voor 6x de Alpe voor sluitingstijd...

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Wie ben ik?

    René Elzinga (1965) studeerde in 1988 af aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) te Amsterdam. Van 1988-heden naast docent lo actief als conditie- en atletiektrainer bij diverse verenigingen. Van 2000-2003 docent lo op het eiland Bonaire (NA).
    Vanaf 2003 werkzaam als docent atletiek aan de Academie voor Sportstudies (Halo & Sportmanagement) te Den Haag.
    Sinds 2000 serieus beoefenaar van de stepsport. Klik hier voor behaalde resultaten.